Cách sử dụng mật ong bạc hà tốt nhất

Cách sử dụng mật ong bạc hà hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất là thắc mắc mà bất cứ ai khi bắt đầu dùng mật ong này đều đặt ra. Bởi lẽ, sử dụng mật ong bạc hà đúng cách mới phát huy được hoàn toàn dưỡng chất có lợi chứa trong mật ong bạc hà.

Mật ong bạc hà là một loại dược liệu quý có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, phòng chống ung thư, giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa, trị cảm cúm… Để phát huy tốt nhất những công dụng của mật ong đối với sức khỏe và làm đẹp, bạn cần nắm rõ phương pháp, liều lượng sử dụng mật ong sao cho hiệu quả. Sau đây MẬT ONG BẠC HÀ sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng mật ong bạc hà tốt nhất nhé.

Cách sử dụng mật ong bạc hà vào buổi sáng

Mỗi buổi sáng thức dậy, cơ thể chúng ta còn khá uể oải sau một thời gian dài nằm ngủ. Khi chúng ta ngủ, dạ dày của cơ thể chúng ta dã thực hiện công việc tiêu hóa thức an, tạo nguồn năng lượng cho cơ thể. Khi tỉnh dậy, cơ thể chúng ta đã bắt đầu một ngày mới với bao bộn bề công việc.

Sau khi vệ sinh cá nhân xong, bạn nên pha 1 ít mật ong bạc hà hà giang và tam thất , bột nghệ cùng khoảng 200 ml nước ấm. Hỗn hợp này sẽ có tác dụng làm sạch đường tiêu hóa của bạn, thải các độc tố ra ngoài. Giúp hệ tiết niệu của bạn sạch hơn và còn có tác dụng rất tuyệt vời là phòng chống ung thư đấy các bạn ạ.
Uống một cốc nước tam thất mật ong, cơ thể bạn sẽ có đầy năng lượng cho cả ngày và yên tâm chẳng bao giờ phải lo nghĩ tới bệnh tật nữa.

Cách sử dụng mật ong bạc hà vào cuối buổi chiều

Sau một ngày làm việc lao động miệt mài, cơ thể chúng ta đã tiêu tốn rất nhiều calo cho các công việc hàng ngày. Lúc này, cơ thể đang cần bổ sung thêm các chất có lợi cho sức khỏe cơ thể. Vì thế, sau mỗi buổi làm việc mệt mỏi, bạn hãy pha cho mình 1 cốc nước mật ong ấm nhé. Với mỗi cốc mật ong này, cơ thể bạn như được hồi sinh trở lại đó.

Cách sử dụng mật ong bạc hà trước khi đi ngủ

Dùng mật ong trước giờ đi ngủ, cơ thể bạn sẽ được thư giãn để ngủ dễ dàng và sâu giấc hơn. Trong mật ong có chứa các thành phần như đường, vitamin,… Những chất này rất tốt cho hệ thần kinh, an thần cơ thể bạn. Vì thế, hãy uống mật ong trước khi đi ngủ để cơ thể bạn được thư thái hơn nhé.

Sử dụng mật ong bạc hà trước và sau bữa ăn

Nếu bạn sử dụng mật ong trước bữa ăn. Lúc này, cơ thể bạn đang đói, khi uống mật ong vào, nó sẽ làm tăng cacsc dịch vị trong dạ dày của bạn, sẽ giúp cho dạ dày của bạn tiêu hóa được tốt hơn. Khi uống mật ong trước bữa ăn, cơ thể bạn đã được cung cấp một lượng năng lượng lớn, nên cơ thể sẽ có cảm giác no. Vì thế, đây chính là cách để giảm cân hiệu quả đó các bạn ạ.

Ngược lại, nếu bạn dùng mật ong sau bữa ăn. Sau bữa ăn, dạ dày bạn đã no bởi thức ăn rồi, cơ thể đã tràn đầy năng lượng. Bạn uống thêm 1 cốc mật ong nữa, năng lượng được cung cấp thêm. Uống như vậy, cơ thể bạn sẽ rất dễ bị tăng cân, béo phì. Vì thế, đây chính là cách tăng cân cho những người có thân hình “ốm” đấy các bạn.

Những lưu ý khi sử dụng:

• Mật ong bạc hà phải là mật ong chuẩn, tránh trường hợp mật ong bạc hà giả
• Khi pha mật ong, ta nên pha bằng nước ấm 40 độ, không nên dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh
• Chỉ nên pha khoảng 10ml mật ong bạc hà vào 200ml nước ấm để uống. Một ngày dùng từ 40-50ml mật ong
• Sự kết hợp giữa mật ong với tam thất, với chanh đào sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn cho cơ thể bạn
• Không dùng mật ong bạc hà và các loại mật ong khác cho trẻ em dưới 1 tuổi và người bị đi ngoài, đau bụng

Trên đây là những chia sẻ về sử dụng mật ong bạc hà tốt nhất. Chúc các bạn sử dụng mật ong bạc hà một các tốt nhất nhé.